Stretching

Хорошая растяжка – это основа многих танцевальных движений, это необходимый элемент который просто необходим каждому танцору. Мышцы и связки танцора должны быть гибкими и эластичными, только тогда вы сможете красиво и пластично выполить танцевальнужю связку и целый танцевальный номер. Более того, упражнения по растяжке (подтвержденный факт) позволяют увеличить длину ног за счет увеличения суставов и упругости сухожилий.